Закрыть ... [X]

Шведская стенка из металла своими руками

Содержание:

Стенку изготавливаем из двух досок размером 40х150х2100 мм и черенков от лопат диаметром 40 мм. Размечаем центра отверстий на одной доске. Плотно скрепляем доски между собой и просверливаем необходимое количество сквозных отверстий. Верх досок скругляем радиусом.

Сверху и снизу досок выбираем пазы под нижний и верхний крепеж. Глубина пазов должна быть немного больше толщины крепежа. Сверлим необходимые отверстия под крепеж.

После того как подготовили все необходимые детали, начинаем сборку лестницы:

Размечаем и крепим к полу нижний крепеж. Сверху на крепеж ставим лестницу.

Крепим верхний крепеж к лестнице и стене.

Для крепежа к стене, можно использовать анкера.

Предложу пару вариантов на трубной системе Joker.

Лично я выбрал для себя такой: две боковины из 26 милиметрового ЛДСП. Фрезой Форстнера 25 мм заглубил в низ отверстия под ступеньки.

Из 25 мм трубы нарезаем нужное количество ступенек. Затем запрессовываем их в отверстия и фиксируем с помощью стандартных фланцев.

Готовая конструкция крепится на стену мебельными уголками. Заодно и турник собрал с помощтю нескольких Т-образных соединителей.

Еще один вариант — чисто из Джокера.Тут вообще фантазия безгранична: штанги, турники, полочки для пресса и пр.

Я делал бюджетный вариант для тренажерного зала — нужно было 20 лестниц, а с финансами было туго. Покупали доску 50Х120, строгали, резали на куски по 2300 мм. Купили оптом черенки для лопат — повезло, попались буковые, ровные, их зашкурили и нарезали в размер. После в досках перовым сверлом сверлит отверстия и на клей забивал перекладины. Все лестницы покрывались акриловым лаком.

Такой же вариант сделал и дома, для детей:

Сама шведская стенка собирается из четырёх толстых досок, минимум 20 миллиметров толщиной, но я бы рекомендовал внутреннюю доску использовать в 30 миллиметров. Ширина доски должна быть минимум 15 сантиметров, можно использовать и вариант с 22 сантиметра, а длина 2,5 метра или другое, под вашу квартиру. Насверлить отверстий в двух внутренних досках, диаметром 40 миллиметров на расстоянии друг от друга в 150 миллиметров или 170, как вам будет удобнее пользоваться. От наружного края при сверлении отверстия надо отступить на 3 сантиметра. Закупить 10 круглых шлифованных палок диаметром 40 миллиметров и порезать по длине на 70 сантиметров. Далее на клей собрать перекладины с внутренними досками и каждую перекладину через внешнюю доску закрепить саморезами по дереву с широкой резьбой. В трёх местах закрепить доски между собой. Полученную шведскую стенку прикрепить к стене используя мощные уголки сверху и снизу.

В общем-то тут нет ни чего сложного, можно даже обойтись без дорогостоящего инструмента.

Предварительно набросайте схемку, определитесь с шириной между опорными доски и шагом "лестницы" (расстояние между перекладинами).

Ширину можно дать в метр, шаг 300-а, 350-т мм.

В качестве опоры (перекладин), можно использовать палубную доску

Палубная доска с уже закруглёнными кромками продаётся.

В качестве перекладин черенки от лопаты,

Замерили высоту потолков.

Определись с высотой будущей стенки.

Отрезали опорную доску по нужному размеру (обе по одному размеру).

Разметили места под "ступеньки" (черенки от лопаты), ближе к краю от стены и параллельно друг другу.

Нарезали "ступеньки" (перекладины) нужного количества и размера (см. выше о шаге).

По разметке сделали отверстия (не сквозные, тут будьте внимательны), перекладины в отверстия сажаются плотно и на клей.

Клей подсох, с торца каждой перекладины с двух сторон, закрутили саморезы.

Вот и всё, осталось закрепить к стене, можно вот такими стальными уголками

На финише можно и лаком вскрыть и покрасить, смотрите уже по месту.

Шведская стенка, это фактически лестница прикреплённая к стене, с перекладиной вверху и всевозможным навесным оборудованием — рассчитана она на физические упражнения, в определённом ограниченном пространстве — подтянутся, повисеть, полазить, приседать держась за неё, можно поставить лежак и сделать упражнения для пресса или спины и прочее.

Такую вещь нужно обязательно иметь дома, если у вас есть дети, во первых это физическое развитие, а во вторых куча потраченной лишней энергии, которой у ребёнка просто через край, а соответственно как результат здоровый сон и хороший аппетит.

Посмотрите на фото, я думаю ни чего сложного нет, обычная лестница, крепкая перекладина вверху, крепкая верёвка и пару колец для веселья, всё изготавливается из дерева и скрепляется сквозными болтами, красить не нужно, чистое дерево только полезней, нужно только хорошенько обработать наждачной бумагой, если очень хочется можно покрыть бесцветным лаком.

Только под шведской стенкой желательно хотя бы матрас старый подстелить, а в идеале спортивный мат из толстого поролона.

Дети отличаются от взрослых большой активностью, поэтому им просто необходимо иметь своего рода отдушину для активного времени при провождения.

И здесь нам на выручку может прийти такое приспособление, как шведская стенка. Данный спортивный снаряд можно сделать, как из дерева, так и из металла. Металлический снаряд является более прочным, но в изготовлении более сложный, поэтому остановимся на деревянном.

Для изготовления шведской стенки нам потребует:

  • доска длиною в 4 метра, толщиной примерно 2 сантиметра, а ширина 10 сантиметров;
  • в качестве перекладин можно использовать черенки для лопаты;
  • жидкие гвозди для древесины;
  • шурупы.

Доску пилим пополам и шлифуем рубанком, после чего используем наждачную бумагу. Намечаем места расположения перекладин. Между ними намечаем расстояние равное 30 сантиметрам.

Подготавливаем перекладины, отпиливаем нужную длину, зашкуриваем их при необходимости и обрабатывают морилкой.

Для того, чтобы сделать отверстия в доске делаем отверстия используя насадки на дрель, либо перо.

Для того, чтобы перекладины держались крепко отверстие делаем несквозным, а для закрепления используем шурупы и клей.

При сборе конструкции концы перекладин промазываем клеем и вставляем в стойки и крепим саморезами.

Крепление конструкции к стене осуществляется при помощи металлических уголков.

Забота о подрастающем поколении включает в себя физическую сторону воспитания. Регулярные спортивные упражнения укрепляют тела детей, развивают в них силу и выносливость, а также позволяют сбрасывать излишки энергии. Площадь детской комнаты мало пригодна для установки больших спортивных комплексов, да и цена их слишком высока. Изящным решением проблемы станет шведская стенка, сделанная своими руками. Она занимает мало места, легко изготавливается самостоятельно, требует небольших вложений в материалы и время.

Подготовительные работы для изготовления шведской стенки

Изготовить спортивный снаряд можно из двух видов: дерева или металла. Каждый имеет свои преимущества. Деревянная шведская стенка изготавливается из натуральных материалов, легко и органично вписывается в дизайн помещений, изготовление занимает мало времени. Металлическое изделие гораздо прочнее, и выдержит вес даже нескольких детей или взрослых. Но оно требует навыков работы со сварочным аппаратом, что доступно не каждому.

Спортивные стенки бывают деревянные и металлические

Независимо от выбираемого материала, на первоначальном этапе строительства необходимо подготовить чертежи будущего снаряда. Это поможет рассчитать правильные параметры, ведь высота стандартной квартиры не превышает 2,7 м. Помимо этого, в чертеже необходимо учесть расстояние между двумя стойками, чтобы правильно отмерить перекладины. Учесть габариты будущего спортивного снаряда, чтобы вписать его в уже имеющийся интерьер. Чертежи помогут определить правильное соединение стенки и перекладины, подогнать размеры, и наметить крепления.

Размеры стенки должны быть таковы, чтобы она не касалась пола на случай подстилания ковра или коврового покрытия. Сверху она также не должна задевать потолок, чтобы можно было легко снимать перекладину для виса. Высота должна быть безопасной для детей.

Чертежи деревянной спортивной стенки для домашних тренировок

Спортивный снаряд из дерева

Шведская стенка своими руками для изготовления потребует следующие материалы:

  • доска более 4 м в длину; толщиной около 2 см, а шириной 10 см;
  • черенки для лопаты или метлы 4 шт. по 120 см;
  • набор инструментов;
  • клей или жидкие гвозди для древесины;
  • шурупы.

Шведская стенка просто идеальна для домашних тренировок

Подготовка стоек и перекладин

Доску распиливают пополам, отмеряя нужной длины стойки. Концы брусьев закругляют при помощи лобзика, отпиливая лишнее. Первично шлифуют рубанком, затем обрабатывают наждачной бумагой или шлифовальной машинкой. Отмеряют расстояние для будущих перекладин (примерно 30 см), намечают места отверстий при помощи тонкого сверла.

Подготовка перекладин начинается с определения их длины. Обычно она составляет 60 см, поэтому черенки распиливают пополам. Если на заводе их не зашкуривали — придётся проводить этот процесс самостоятельно. Любая шероховатость и скол изделий из дерева может обернуться занозой на руках в дальнейшем. Бруски и перекладины обрабатывают морилкой, затем покрывают лаком или краской в зависимости от желаемого внешнего вида.

Чертеж спортивной лестницы с навесным брусом из дерева

Сбор конструкции

После высыхания в брусках делают отверстия. Для этого в качестве насадки на дрель используют, либо перо нужного диаметра, либо коронку. Отверстие следует сделать несквозным, чтобы осталась возможность дополнительно укрепить ступеньки шурупами и клеем. Также ровная поверхность стойки, без следов углублений, имеет более эстетичный вид. Затем конструкцию собирают воедино: концы перекладин обрабатывают клеем, вставляют в одну стойку, затем сверху закрепляют вторую. Дополнительные крепления обеспечивают саморезами, соединяя ими стойку и ступеньку.

Чертежи шведской стенки с навесным оборудованием

Крепление к стене осуществляют при помощи металлических уголков. Для этого намечают отверстия на нужной высоте, ориентируясь по строительному уровню. Подбирают дюбеля нужных размеров и параметров, и закрепляют лестницу на стене.

Изготовление съёмной перекладины

Съёмные турники делают в нескольких вариантах: выпиливают цельные боковины; собирают из двух планок, соединяя их под углом; сваривают из металлических труб, сгибая концы в крючья. . Если есть возможность сделать заготовки на фрезерном станке, или изготовитель обладает навыками фигурной резки лобзиком, то выпилить нужные запчасти из плотной фанеры (более 18 мм) не составит труда. Потребуется сделать две одинаковые боковины треугольной или плавной «Г»-образной формы с вырезанными крючьями, которыми турник цепляют за перекладину.

Следует учесть расстояние между крючьями, оно должно соответствовать промежутку между перекладинами. Боковины сзади скрепляют при помощи полосы фанеры, размер которой немного меньше длины перекладин. Это необходимо для прочного вкладывания перекладин в пазы, без помех со стороны боковых стоек.

На конце выступающей части боковин подготавливают отверстия и вставляют перекладину, укрепляя её саморезами. Следует отметить, что подобная конструкция рассчитана в первую очередь на вес ребёнка: для взрослого разумнее изготовить съёмный турник из металла.

Навесное оборудование с широким хватом

Шведская стенка из металла

Металлическая шведская стенка своими руками не так проста в изготовлении. Подготовительных работ она потребует меньше, если материалы приобретаются в магазине. Покупные трубы не надо зачищать от старой краски и ржавчины. Для изготовления берут:

  • две квадратные профильные трубы 25×25мм, общей длиной 6 м;
  • отрезки полудюймовых труб длиной 50-60 см, количеством по предполагаемому числу ступенек;
  • отрезки профильных труб для укрепления турника, размеры определяют исходя из длины выносной части;
  • уголки для крепления к стене.

Стойки нарезают по заданной высоте снаряда, примерно 2,5 м, остатки труб используют для выносных частей, приваривая их к верху стоек под углом в 90˚. Сваркой соединяют перекладины со стойками, следя за тем, чтобы металл схватывался основательно, а не верхним слоем.

Металлическую спортивную стенку можно дополнить навесными брусьями, упорами для штанги и скамьями для пресса

Затем необходимо сделать укрепления, чтобы при висе на турнике, выносная часть не прогибалась вниз. Для этого отмеряют длину между конечной точкой верхней выносной части и стойкой так, чтобы укрепление образовало третью сторону треугольника. Отрезают трубы нужного размера, не забывая о припусках на обработку. Приваривают укрепления на обе стойки шведской стенки. По всей длине стоек с задней стороны приваривают обрезки труб с гайками, при помощи которых оборудование будет монтироваться на стену. Грунтуют поверхность и покрывают краской и лаком.

Шведская стенка своими руками достаточно легка в изготовлении. Её неоспоримым преимуществом является доступность и низкая цена. Она помогает экономить место в квартире, обеспечивая детей и взрослых снарядом для поддержания физической формы.

Шведскую стенку можно сделать более разнообразной, дополнительно оборудовав канатом или кольцами. Она является хорошей альтернативой громоздких спортивных тренажёров, и пригодна для работы над мышцами всего тела.

Советуем почитать

Читайте также

Вам понравилась статья?

Поделитесь статьёй с друзьями

1 Комментарий к статье Экономичный спорт — сборка шведской стенки своими руками

Ключевое слово своими руками. Особенно фрезер доставил. Я кстати работаю на производстве, в подчинение 10 человек, если я им поручу, а они сделают, это как называется?


Источник: http://NashimiRukami.ru/dlya-doma-i-byta/shvedskaya-stenka-svoimi-rukami-iz-metalla-chertezhi/


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Экономичный спорт сборка шведской стенки своими руками Платья с корсетом сшить выкройка


Шведская стенка из металла своими руками Шведская стенка из металла своими руками Шведская стенка из металла своими руками Шведская стенка из металла своими руками Шведская стенка из металла своими руками Шведская стенка из металла своими руками Шведская стенка из металла своими руками Шведская стенка из металла своими руками Шведская стенка из металла своими руками


ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ